Σχολική Τσάντα : Σωστή επιλογή και χρήση.

Σε μια εβδομάδα ανοίγουν τα σχολεία για τη νέα σχολική χρονιά και το πρώτο πράγμα που θα χρειαστούν οι μαθητές είναι η σχολική τσάντα. Με ποια κριτήρια όμως θα επιλέξετε τη σωστή σχολική τσάντα για το παιδί σας ;

sxoliki-tsanta

Καταρχήν η τσάντα θα πρέπει να έχει το κατάλληλο μέγεθος για το παιδί και γι’ αυτό δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από την πλάτη του. Μετρήστε την απόσταση από την μια ωμοπλάτη στην άλλη, χωρίς να συμπεριλάβετε την πίσω επιφάνεια των ώμων.

Εάν πρόκειται για σακίδιο πλάτης να προτιμάτε αυτές με τα φαρδιά λουράκια στους ώμους τα οποία είναι γεμισμένα με κάποιο μαλακό υλικό, προκειμένου να αποφεύγονται οι πόνοι στη συγκεκριμένη περιοχή. Τα κατώτατα όρια του σακιδίου χρησιμοποιώντας και τα δύο λουράκια δεν θα πρέπει να ξεπερνούν το ύψος του ομφαλού παραπάνω από 10 cm. Καλό είναι στην πλάτη του σακιδίου να υπάρχει μια έξτρα επένδυση ώστε να απορροφώνται οι κραδασμοί και να προστατεύεται η περιοχή της πλάτης των παιδιών από τα βιβλία που μετακινούνται, όταν αυτά τρέχουν.

Μια καλή σχολική τσάντα θα πρέπει να έχει λουράκι που κουμπώνει στη μέση, για να μεταφέρεται το μεγαλύτερο βάρος στη λεκάνη του σώματος και να ελαφρύνουν οι ώμοι. Εξίσου σημαντικό είναι να έχει θήκες δεξιά και αριστερά για τα πιο ελαφρά αντικείμενα, ενώ τα βιβλία θα πρέπει να τοποθετούνται στη μέση της τσάντας με τα πιο βαριά προς την σπονδυλική στήλη.

sxoliki-tsanta-troleiΗ σχολική τσάντα τρόλεϊ αποτελεί μια πολύ καλή λύση. Ελέγξτε τα ροδάκια. Ορισμένα είναι καλύτερης ποιότητας. Το χερούλι θα πρέπει να είναι στο κατάλληλο ύψος για το παιδί ώστε να μην αναγκάζεται να σκύβει.

Θα πρέπει όμως να έχετε υπόψη ότι αυτού του τύπου οι τσάντες είναι φτιαγμένες για να “τσουλάνε” πάνω σε λείες επιφάνειες και κάθε φορά που το παιδί θα ανεβαίνει όροφο, θα πρέπει να τη σηκώνει.

Σύμφωνα με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρία, καλό είναι το βάρος μιας σχολικής τσάντας να μην υπερβαίνει το 10% του βάρους του παιδιού. Γι’αυτό βάζουμε μόνο τα απαραίτητα της ημέρας.

Τα βαρύτερα βιβλία τοποθετούνται κοντά στην πλάτη ώστε να επωμίζεται το φορτίο στους ισχυρότερους μύες του σώματος.

 

Να χρησιμοποιούνται και τα δύο λουριά για την καλύτερη κατανομή του βάρους, τα οποία θα έχουμε προσαρμόσει σχετικά σφιχτά, έτσι ώστε η τσάντα να μην κρέμεται μακριά από την πλάτη. Η συνήθεια πολλών παιδιών να κρεμάνε την τσάντα στον ένα ώμο θα πρέπει να αποφεύγεται, γιατί έχει ως αποτέλεσμα τη μη σωστή κατανομή του βάρους και κατά συνέπεια την άσκηση μεγαλύτερων πιέσεων στην περιοχή της ωμοπλάτης και της μέσης.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό επίσης, να δείξουμε στο παιδί με ποιο τρόπο θα πρέπει να σηκώνει την τσάντα του, ώστε η σπονδυλική του στήλη να επωμίζεται το λιγότερο δυνατό βάρος. Το παιδί πρέπει να λυγίζει τα γόνατα, να πιάνει την τσάντα και από τα δύο λουράκια και να σηκώνεται. Αφού βρεθεί σε όρθια στάση, να περνά και τα δύο λουράκια στους ώμους του -όχι και τα δύο σε έναν ώμο- και ύστερα να κάνει τις ανάλογες προσαρμογές στο κάθε λουράκι για να εφαρμόσει σωστά και να μην τον σφίγγουν αλλά ούτε και να είναι ιδιαίτερα χαλαρά.

 

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.